こんにちは、薬草家 源さんです。 あなたは、 そんな“冬の不調”を感じたことはありませんか？ 冬は、一年の中でもっとも体と心に負担がかかる季節です。 気温の低下で血流が悪くなり、筋肉はこわばり、代謝は落ちる。さらに、年末...