このページでは、長寿源の薬草園で栽培されている薬草を一部まとめています。各項目をクリックすると薬草を解説したページへ飛びます。薬草の原産地や作用、使い方、栽培方法などを閲覧することができます。
また、「お体の悩み別」では、実際に気になる症状から薬草を見ることが可能です。ご自分の体調に照らし合わせてご覧ください。
五十音別
- あかざ
- 秋のワスレナグサ（沖縄方言名：クワンソウ）
- 明日葉
- あまちゃずる
- ウイキョウ
- オオバコ
- 沖縄皇金
- おきなわ唐木（シナモン・ニッキ）
- カルダモン
- 金時草または水前寺菜、式部草（沖縄方言名：ハンダマー）
- キクイモ
- キダチアロエ（沖縄方言名：イシャイラズ）
- ギムネマ・シルベスター
- クコ
- クミスクチン
- 桑の葉
- グヮバ（沖縄方言名：バンシルー、バンシロー）
- 月桃（沖縄方言名：サンニン）
- コヘンルーダ（沖縄方言名：イシャナカセグサ）
- ジュズだま
- 白ウコン
- 長命草（沖縄方言名：サクナ、サフナ）
- ドクダミ
- ニガナ（沖縄方言名：ンジャナ）
- ノニ（和名：八重山アオキ）
- 春ウコン（沖縄方言名：ハルウキャン）
- ビワの葉
- ブルースネークウィード
- マートル（レモンマートル）
- マンジェリコン
- 紫ウコン（沖縄方言名：ムラサキウキャン）
- メキシカンバジル
- モリンガ
- ヨモギ（沖縄方言名：フーチバー）
- ランタナ
- 琉球ヨモギ（沖縄方言名：ハママーチ）
- レモングラス
お身体の悩み別
- 頭痛（緊張型・片頭痛）
- 首こり・背中のこり
- 疲れ・だるさ／慢性的な疲労感
- 膝痛・関節痛（変形性関節症ふくむ）
- 足のだるさ・こむら返り（睡眠中に足が攣る）・筋痙攣
- 冷え性（手足の冷え）／末端循環の悩み
- むくみ（脚・顔）
- 便秘／下痢・お腹の張り・ガス
- 胃もたれ・逆流性食道炎・食欲不振
- 肩甲骨まわりの可動域低下（“巻き肩”“猫背”を含む姿勢の悩み）
- 眼精疲労（目の疲れ）・首肩への波及痛
- 不眠・寝つきが悪い・途中で起きる／睡眠の質が低い
- いびき・睡眠時無呼吸
- 自律神経の乱れ（動悸・めまい・息苦しさ・手汗など）
- 更年期関連（ほてり・のぼせ・情緒不安）
- 月経関連（生理痛・PMS・月経不順）
- 尿トラブル（頻尿・過活動膀胱・尿漏れ）
- 皮膚トラブル（肌荒れ・シミ・シワ・湿疹・アトピー・手荒れ）
- 薄毛・抜け毛・白髪
- 歯・顎の悩み（歯ぎしり・食いしばり・顎関節症）
- 呼吸器の悩み（咳が続く・喉の違和感・鼻づまり）
- 耳の悩み（耳鳴り・耳閉感・めまいを伴うことも）
- 手足のしびれ（神経圧迫・血行不良由来など）
- 冷房・季節変化による体調不良（寒暖差疲労）
- 疲労回復しにくい・だるさが抜けない
- 体力低下・筋力低下・落ちやすい持久力
- 体臭・口臭の悩み
- 肌の乾燥・かゆみ・かさつき
- 体重管理（増えやすい／減りにくい／肥満症）
- 高血圧症
- 糖尿病
- 脂質異常症（高脂血症）・コレステロールや中性脂肪など
- 高尿酸血症・痛風
- 動脈硬化症
- メンタル関連（不安・イライラ・やる気低下）
薬草のブレンド方法については、薬草講座の上位版「薬草マスター講座」にて学習してください。
